[2010]手帳
もう1月も半分過ぎてしまったのですが、今年の手帳のご紹介。
ちなみに去年はアクションプランナーを使っていました。
佐々木かをりさんの時間管理術も出て、サインもいただいていた1冊。
これはこれでお気に入りで、今年も続けようかと思っていたところ、
目に留まったのが、勝間和代の人生戦略手帳。
スターターキット無料!のキャンペーンにやられてしまいました。
こちらは月々980円で、毎日メールが届くという仕組みつき。
でも、これ、何だか追い立てられているような気がして、
だんだん辛くなってきたのです。
また、黒一色という「毎日手帳を開きたい!」と女心をくすぐる仕掛けもなければ、
(↑このあたりはアクションプランナーは優れていた)
サイズが小さくて、1日1ページという使いづらさとが主な原因。
(というか慣れていない、やっぱり見開き1週間が好き)
で、12月のリーラボで出会ったのが、さとうめぐみさんのシンクロニシティ手帳。
彼女は手帳セラピーという言葉を提唱しています。
これが自分的にヒット!まさにシンクロニシティ。
どんな手帳なのかはこちらをご覧ください。
月の満ち欠けや季節とシンクロしながら、夢を実現させていこうというコンセプト。
まだまだ手帳は使いこなせていませんが、共に自分も成長できればよいなぁと。
彼女の著書はこちらをご覧ください。
手帳は“完了形”で書く―理想の自分に出会う奇跡の手帳セラピー
東邦出版 2008-10
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1年で夢を叶える 宇宙とつながる手帳の書き方
東邦出版 2009-10-08
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でも、これ、何だか追い立てられているような気がして、
だんだん辛くなってきたのです。
また、黒一色という「毎日手帳を開きたい!」と女心をくすぐる仕掛けもなければ、
(↑このあたりはアクションプランナーは優れていた)
サイズが小さくて、1日1ページという使いづらさとが主な原因。
(というか慣れていない、やっぱり見開き1週間が好き)
で、12月のリーラボで出会ったのが、さとうめぐみさんのシンクロニシティ手帳。
彼女は手帳セラピーという言葉を提唱しています。
これが自分的にヒット!まさにシンクロニシティ。
どんな手帳なのかはこちらをご覧ください。
月の満ち欠けや季節とシンクロしながら、夢を実現させていこうというコンセプト。
まだまだ手帳は使いこなせていませんが、共に自分も成長できればよいなぁと。
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by hasekei_kei
| 2010-01-16 00:00
| jibun-migaki
[朝食会]ウーマン朝食会@豆腐屋 須田
キャンセル待ち2番目で、当日までmixiコミュ上はキャンセルが発生していなかったので、
う~ん、残念、行きたかった!と思っていたら、主催のドリーさんからメールが!
メールを受け取ったのが6時半(そのときパジャマ・すっぴん)、
朝食会は7時半開催@根津、遅れてでも行けそう!と判断。
アユカを旦那に任せ、超特急で準備、根津へ急ぐ私。
20分遅れでしたが、美味しい豆腐朝食にありつけました~。
根津 豆腐屋 須田
お豆腐がとーっても美味しくて、そしておなかいっぱい!
毎月、ちょっとずつメニューが変わるそうで、今回はご飯がおかゆでした。
今日、シェアしたことは、今年習慣にしたいこととそのファーストアクション。
私は「家計簿」を宣言!かなり苦手なんです・・・。
でも今年はiPhoneのアプリ「マネー手帳」でコツコツ付けています。
これをいかに継続させて、キャッシュフローを把握するか、
今まで直視できなかった部分なので、今年こそは頑張りたい。
今日宣言しなかったこと以外にも、
・手帳タイムを毎日楽しむ
・ヨガ(スクール)を月1回(家ヨガも継続して)
・本は100冊以上読む
等、数値目標はいろいろと立てていますので、ついでにここで宣言。
ウーマン朝食会は、他の朝食会と違い、女性らしい柔らかな空気が流れています。
「凜」とした女性に朝から囲まれて、ここに来る度、「美」を意識します。
自分も「美」をもっと意識できるようにしたい!
ステキな朝食会、ありがとうございました。
う~ん、残念、行きたかった!と思っていたら、主催のドリーさんからメールが!
メールを受け取ったのが6時半(そのときパジャマ・すっぴん)、
朝食会は7時半開催@根津、遅れてでも行けそう!と判断。
アユカを旦那に任せ、超特急で準備、根津へ急ぐ私。
20分遅れでしたが、美味しい豆腐朝食にありつけました~。
根津 豆腐屋 須田
お豆腐がとーっても美味しくて、そしておなかいっぱい!
毎月、ちょっとずつメニューが変わるそうで、今回はご飯がおかゆでした。
今日、シェアしたことは、今年習慣にしたいこととそのファーストアクション。
私は「家計簿」を宣言!かなり苦手なんです・・・。
でも今年はiPhoneのアプリ「マネー手帳」でコツコツ付けています。
これをいかに継続させて、キャッシュフローを把握するか、
今まで直視できなかった部分なので、今年こそは頑張りたい。
今日宣言しなかったこと以外にも、
・手帳タイムを毎日楽しむ
・ヨガ(スクール)を月1回(家ヨガも継続して)
・本は100冊以上読む
等、数値目標はいろいろと立てていますので、ついでにここで宣言。
ウーマン朝食会は、他の朝食会と違い、女性らしい柔らかな空気が流れています。
「凜」とした女性に朝から囲まれて、ここに来る度、「美」を意識します。
自分も「美」をもっと意識できるようにしたい!
ステキな朝食会、ありがとうございました。
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by hasekei_kei
| 2010-01-15 00:00
| jibun-migaki
[本]大事なことはすべて記録しなさい
読書、2010年は100冊以上は読もうと思っています。
図書館で借りるのがメインだったのですが、最近は購入する本も増えました。
ただ自分ペースで読んでいるので、流行の本は流行りのウチに読めなかったり。
ぼちぼちやっていきますので、お付き合いください。
大事なことはすべて記録しなさい
ダイヤモンド社 2009-11-13
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「読むが価値」の鹿田さんの本。
ルール【大事】×【時系列】×【シンプル】×【1×1】×【読み返す】
↓
メリット【Remaind】×【Evidence】×【Consider】×【Overlook】×【Report】×【Detabese】
という構造がとても分かりやすい。
日常、取り入れたいヒントがたくさんありました。
→ノートは片ページだけ使っていこう
→ノートを見直す時間を取ろう
→Gmailと連動させて、メモを活用しよう
→日付スタンプを買おう
以上、私の行動メモ。
図書館で借りるのがメインだったのですが、最近は購入する本も増えました。
ただ自分ペースで読んでいるので、流行の本は流行りのウチに読めなかったり。
ぼちぼちやっていきますので、お付き合いください。
大事なことはすべて記録しなさい
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↓
メリット【Remaind】×【Evidence】×【Consider】×【Overlook】×【Report】×【Detabese】
という構造がとても分かりやすい。
日常、取り入れたいヒントがたくさんありました。
→ノートは片ページだけ使っていこう
→ノートを見直す時間を取ろう
→Gmailと連動させて、メモを活用しよう
→日付スタンプを買おう
以上、私の行動メモ。
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by hasekei_kei
| 2010-01-14 00:00
| book
[オデカケ]‘おいしく、食べる’の科学展@日本科学未来館
連休の最後はアユカと二人で日本科学未来館へ行ってきました。
ランチを食べて、ゆりかもめに乗って、お台場へ。久しぶりです。
アユカはゆりかもめの先頭に乗れて、大ご機嫌。
ちょうど入口でマルシェが開かれていて、黄色いカリフラワーを購入。
カリフラワーって白以外に、黄色や紫があるの、ご存じでした?
そしたらおじさんが企画展のチケットをくれました。
カリフラワー 250円:チケット 1000円
申し訳なくて、ほうれん草(150円)も購入。
企画展「‘おいしく、食べる’の科学展」
さて、入場。
入口では協賛のマクドナルドやキリン、味の素のワークショップが開催中。
人気らしく、当日参加はほとんど埋まっており、断念。
スポンサーおみやげもあるらしいです。子連れにはぴったりかも。
マクドナルドのブースで、1日のカロリーチェックをしました。
で、ハンバーガーのチケットをいただく。いただきっぱなしです。
おまけ画像でペコロジーにチュするアユカ。
企画展自体は、久しぶりに良かった!と思う内容でした。
やっぱり興味のある「食」だから?分かりやすいから?
例えばレタス栽培の風景とか。
和食の自給率の話とか。
(それにしても大豆の自給率が6%とは!
知ってはいたけれども、ビジュアル化すると衝撃な数字だなぁ。
やっぱり今年は大豆レボリューションに参加しよう!)
色や味の話とか。
一番衝撃だったのは、食料廃棄率の話。
日本の食料廃棄物の半分が家庭系のものだそうです。
事業系がてっきり多いのかと思いましたが・・・。
まずは、食料廃棄物、減らしませんか?
(もちろん、これは自分自身への問いかけでもありますが。)
これから行かれる方は、こちらもチェックしてから、どうぞ。
↓↓↓
JST News記事
もちろん企画展のHPも要チェックです。(ワークショップ情報とか)
それと行く前にドームシアターガイアの予約をしてから出かけましょう!
ランチを食べて、ゆりかもめに乗って、お台場へ。久しぶりです。
アユカはゆりかもめの先頭に乗れて、大ご機嫌。
ちょうど入口でマルシェが開かれていて、黄色いカリフラワーを購入。
カリフラワーって白以外に、黄色や紫があるの、ご存じでした?
そしたらおじさんが企画展のチケットをくれました。
カリフラワー 250円:チケット 1000円
申し訳なくて、ほうれん草(150円)も購入。
企画展「‘おいしく、食べる’の科学展」
さて、入場。
入口では協賛のマクドナルドやキリン、味の素のワークショップが開催中。
人気らしく、当日参加はほとんど埋まっており、断念。
スポンサーおみやげもあるらしいです。子連れにはぴったりかも。
マクドナルドのブースで、1日のカロリーチェックをしました。
で、ハンバーガーのチケットをいただく。いただきっぱなしです。
おまけ画像でペコロジーにチュするアユカ。
企画展自体は、久しぶりに良かった!と思う内容でした。
やっぱり興味のある「食」だから?分かりやすいから?
例えばレタス栽培の風景とか。
和食の自給率の話とか。
(それにしても大豆の自給率が6%とは!
知ってはいたけれども、ビジュアル化すると衝撃な数字だなぁ。
やっぱり今年は大豆レボリューションに参加しよう!)
色や味の話とか。
一番衝撃だったのは、食料廃棄率の話。
日本の食料廃棄物の半分が家庭系のものだそうです。
事業系がてっきり多いのかと思いましたが・・・。
まずは、食料廃棄物、減らしませんか?
(もちろん、これは自分自身への問いかけでもありますが。)
これから行かれる方は、こちらもチェックしてから、どうぞ。
↓↓↓
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もちろん企画展のHPも要チェックです。(ワークショップ情報とか)
それと行く前にドームシアターガイアの予約をしてから出かけましょう!
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by hasekei_kei
| 2010-01-13 00:00
| odekake
[ランチ]チャヤマクロビ@汐留
祝日は相方勤務日のため、アユカと二人で過ごすことに。
日本科学未来館へ行くため、新橋で下車、汐留まで歩いていったらこちらを発見。
チャヤマクロビ
マクロビの料理教室にいよいよ通おうかなぁと思っていたので、セレンディピティな感じ。
店内は天井が高くて、人もそれほど入っていなくて、心地いい感じ。
本日のプレートランチ(デリ3点+玄米ご飯+サラダ、スープ、ドリンク)にケーキを付け、
シェア用にパンも頼みました。
玄米ご飯は美味しかったようで、アユカももぐもぐと食べていました。
あとスープも!「すーぷ もっと!」と何度連呼されたことか。
ケーキまでいただき、久しぶりにのんびりとランチを取ることができた感じ。
ちなみに子供用イスもありました。お子様もOKなようです。
日本科学未来館へ行くため、新橋で下車、汐留まで歩いていったらこちらを発見。
チャヤマクロビ
マクロビの料理教室にいよいよ通おうかなぁと思っていたので、セレンディピティな感じ。
店内は天井が高くて、人もそれほど入っていなくて、心地いい感じ。
本日のプレートランチ(デリ3点+玄米ご飯+サラダ、スープ、ドリンク)にケーキを付け、
シェア用にパンも頼みました。
玄米ご飯は美味しかったようで、アユカももぐもぐと食べていました。
あとスープも!「すーぷ もっと!」と何度連呼されたことか。
ケーキまでいただき、久しぶりにのんびりとランチを取ることができた感じ。
ちなみに子供用イスもありました。お子様もOKなようです。
#
by hasekei_kei
| 2010-01-12 00:00
| delicious!
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